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A continuación, se muestra el vídeo de la review.
BetterMe es una aplicación de mindfulness, diseñada para fomentar un estado de calma y bienestar en sus usuarios. En particular, esta aplicación está destinada a ayudar a las personas a lidiar con el estrés diario y la ansiedad, mejorar su salud mental, adquirir una actitud más positiva, optimizar la calidad del sueño, potenciar sus habilidades, entre otros beneficios notables, a través de una variedad de técnicas y meditaciones guiadas.
Esta aplicación gratuita está disponible para Android y para IOS, y se podrá descargar desde los siguientes enlaces:
En BetterMe existe una versión Premium, que cuenta con más funcionalidades. El precio depende de la oferta que se ofrezca. Algunas de las ofertas recibidas fueron 4,99€ por semana o 33,99 € en vez de 135,96 € al año. Además, incluye una prueba previa gratuita de 7 días.
Autora: Cristina Álvarez Romero
Fecha: Junio 2023
Tras un registro con correo electrónico y contraseña, la app BetterMe se interesará por conocer los objetivos y el estado mental del usuario, para así adaptar sus sesiones de meditación a ello.
La aplicación se divide en 5 pantallas que ofrecen todo el contenido, que se puede acceder a través de la barra de herramientas inferior:
Plan
Esta pantalla principal brinda a los usuarios un plan diario con actividades recomendadas, distribuidas en las que debe hacer por la mañana, durante el día y por la noche. La aplicación ofrece múltiples recursos para abordar diferentes aspectos, como la ansiedad, el estrés laboral o la mejora del sueño. Estos recursos incluyen ejercicios de respiración, audioguías, historias, sonidos y música, cada uno diseñado para atender necesidades específicas. Cada vez que se completa una actividad, se marca como realizada, lo que permite llevar un seguimiento de las tareas realizadas.
En caso de que el usuario prefiera no seguir el plan diario recomendado, la aplicación le ofrece la posibilidad de elegir una actividad específica a través de las siguientes pantallas:
Respiración
Mediante unas sesiones de pocos minutos, el usuario tendrá la oportunidad de combatir la ansiedad, enojo, irritación, tristeza, temor, preocupación o envidia a través de ejercicios de respiración.
Descubre
Este apartado de BetterMe ofrece 3 tipos de contenido:
Dormir
Para ayudar al usuario a dormir, BetterMe ofrece una variedad de audios de unos 15 minutos en forma de historias o de música relajante. La versión gratuita ofrece 3 audios de cada, el resto pertenecen a la versión Premium.
Los audios cuentan con una función de temporizador de sueño, que permite al usuario configurar la cantidad de horas que desee que estén sonando los audios. Aunque estos audios tengan una duración aproximada de 15 minutos, se reproducirán en bucle hasta que el temporizador establecido llegue a su fin.
Sonidos
Aquí, el usuario podrá hacer una combinación de sonidos relajantes modificando el volumen de cada uno para ajustarlo a su gusto y obtener un audio personalizado. En la versión gratuita únicamente entran los sonidos de olas, fuego y tormenta eléctrica; la versión Premium ofrecerá otros sonidos, como el canto de los pájaros, sonidos del bosque o el flujo de un río, entre muchos otros. Los sonidos también pueden ser configurados con un temporizador, permitiendo que se reproduzcan hasta que el tiempo establecido en el temporizador expire.
Prueba en Iphone
El funcionamiento que presenta BetterMe en iOS es exactamente igual que para Android. Como añadido, se puede vincular con la aplicación de Salud del Iphone para registrar los datos ahí, y obtener más información acerca de la actividad del usuario.
BetterMe es una aplicación con una interfaz bastante visual, ambientada en una noche estrellada, y sin saturación por excesiva información. Su estructura está muy cuidada, ya que ofrece un plan diario para que el usuario pueda aprovechar al máximo sus funcionalidades, pero también se pueden acceder a los distintos recursos de forma individual.
Accesibilidad para personas con visibilidad reducida o nula
Para probar la accesibilidad para personas con visibilidad nula se ha utilizado el narrador de voz de Android, el Talk Back, y se ha comprobado que su funcionamiento es correcto y ofrece una experiencia positiva para estos usuarios. También se ha probado el narrador de voz de iOS, el Voice Over, y se ha verificado la misma conclusión que con el Talk Back.
A personas con visibilidad reducida, puede resultarles compleja la lectura de los textos debido a la interfaz tan oscura que presenta.
Accesibilidad para personas con dificultades de audición
La mayoría del contenido de BetterMe se basa en audioguías, música y sonidos que requieren su escucha, lo que limita su accesibilidad para personas con dificultades de audición. Lamentablemente, la aplicación no cuenta con una opción de audio-descripción mediante texto para aquellos usuarios que no pueden acceder al contenido auditivo.
Accesibilidad para personas con dificultades cognitivas
BetterMe destaca por su interfaz simplificada y bien organizada, por lo que no supondría un problema para este colectivo. Además, emplea bastantes imágenes representativas para cada audio, lo que facilita su entendimiento.
En definitiva, BetterMe es una aplicación muy completa en cuanto a herramientas de mindfulness, diseñada para adaptarse a diversas áreas en las que el usuario pueda necesitar relajación. Cuenta con una interfaz intuitiva que facilita su navegación, y ofrece planes que guían al usuario para mejorar su experiencia y llegar a un estado de bienestar, a través de la práctica del mindfulness.
Puntos destacables
Puntos a mejorar
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